こんばんわ！　林と申します！

え〜昨日、保健婦さんに、突然に、電話を頂きまして・・・　優しい御言葉に背中押されてまして・・・
本来、こういう高い場所で、話しの出きる人間ではありませんが、つい断り切れずに、こんな事になってしまいました。

思えば、昨年の秋、セミナーに参加させて頂きましたのも、保健婦さんからの優しい電話が始まりでした。

私は自営業ですので、以前は健康診断も受けておりませんでしたが・・・
厄年になりまして、腰も痛いので・・・　なんとかせねばと思っておりましたもので・・・

昨年、始めて、公民館でハッピー診断を受けました！


結果は、大病はありませんでしたが・・・　注意すべき点も多く・・・　立派な成人病予備軍でありました。
まあ〜　オヤジですので、こんなもんじゃろうと、放っておりましたところ・・・

ある日、○○さんから御電話を頂きまして、とても優しい御言葉で、セミナー参加を薦められました。

あまり、乗り気ではありませんでしたが・・・
仕事も忙しいので、出来る範囲でという事で・・・　参加させて頂く事になりました。


参加者の中では、結構、若いみたいでしたが・・・　日頃の運動不足がたたって、体力測定の自転車漕ぎで・・・
最低のデータがでました。

少し、ショックでしたのと、何より、インストラクターの先生と、御医者さん、保健婦さんの一所懸命さに・・・

これは、マズイ！　逃げられないと思いました！


恥ずかしながら、それまで時々、夜、人目を偲んで、自己流でウォーキングしておりましたが・・・

ストレッチもせずに、ゾウリで歩いたり、ムチャクチャでした。


セミナーでは、食後すぐ、１０分歩くようにと、宿題がでました。

まっ昼間から、チンタラ歩くのは、遊び人のようで、抵抗がありましたが・・・

覚悟を決めました！


インストラクター先生の指導のもと、靴もジャージも買いまして・・・
最初は２０分歩くのも、シンドイくらい、ひ弱でしたが・・・

だんだん体力も付きまして、痩せまして・・・　私の場合、一月程で、だんだん効果が出てきました。


本来、自分はあまり、忍耐力がありませんし・・・
熱しやすく冷めやすい性格ですが・・・
夏休みのラジオ体操の表のような、紙を頂きまして、赤丸をつけながら続けました。


しばらくいたしますと、近所の方々から励まして頂けたり・・・
加計バイパスを歩いておりますとクラクションを鳴らして頂いたり・・・
歩いておりますと不思議に、仕事のアイディアが沸いてきたり・・・

汗かいて、ストレス解消、気分転換になりました。


それなりに結構、頑張りまして、気がつくと、３ヶ月で５００ｋｍも歩いておりました。
距離にしますと、加計から京都くらいはあると思います！

苦しいという感じは無く、江戸時代じゃあるまいし、自分でも不思議でありました。


セミナー参加者の皆さんも、頑張っておられましたし・・・　僅かながらでも、検査数値が改善されたり・・・
何より、皆で頑張っているという連帯感があったからこそ、頑張れたのだと思います。


今に思えば、保健婦さんの御電話も、インストラクター先生との出遭いも、運命的でありました。
感謝しております！


先日、福岡で、大きなトレーニングジムの風景を、見る機会があったのですが・・・
ピカピカのフローリングで、鏡張り・・・　たくさんのピチピチギャルが、黒いレオタードを着て、ハーレムのようでありました。

痩せたいのか？　可愛い服を着たいのか？　男にモテたいのか？
若いっていいなあ〜とも、思いましたが・・・

しかし、エアロビクスの風景を眺めておりますと、
広島の田舎の町立病院の会議室での、中年軍団のほうがレベルが高いなあと思いました。

不安な高齢化の時代、少しでも健康で長生きしたいと願う、気合には、勝てんじゃろうと、内心、ほくそ笑んでしまいました！


話しは飛躍して申し訳ありませんが、最近の不景気、政治経済の行き詰まり・・・
高齢化の進む現状で、現在の医療制度は、矛盾がいっぱいです。

手術や薬を飲ませる事がポイントとなって、御金が儲かるのは、何か変な気がします！

御金を掛けず、ウォーキングやエアロビクスで健康に近づけるのでしたら・・・
これ以上の事はありません！


この度のモデル事業が、皆様の頑張りで、成果が現れましたら・・・
これからの日本の医療改革の、足がかりになれるのかもしれません！

こうした取り組みは、日本では、これかららしいですので、
ここに集まられた方々は、ある意味、大変ラッキーであると思います。


大げさな事を申して、恥ずかしいのですが・・・　実は私自身、最近、ウォーキングは少し、サボリ気味であります！

こうした場で、話させて頂くのも、頑張りなさいという、運命の女神の言葉と思いまして、
これから少し、心を引き締めて、のんびりペースで、頑張ろうと思います！


何より、継続が大切ですが、ナカナカ、自分一人で頑張れるものでもありませんので、
皆様、手を取り合う気持ちで、気軽に頑張ってみましょう！

宜しくお願いいたします！　有り難う御座いました！


ＤＯＭＯ